La Visualisation positive pour les nuls

Titre : La Visualisation positive pour les nuls
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : 2754084681
Libération : 2017-01-19

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Robin Nixon, homme d'affaires brillant qui a su ériger de nombreuses entreprises, sait que le succès a peu de chose à voir avec le hasard. Selon lui, nos plus profondes pensées ont la capacité d'influer sur notre comportement et sur notre destin. C'est le pouvoir de « la visualisation créatrice », un outil simple utilisé dans le monde par de nombreuses personnes, notamment Oprah Winfrey, pour se donner les moyens d'accéder à que l'on souhaite. Dans ce livre pratique, l'auteur nous explique les principes de la visualisation et nous donne tous les outils pour apprendre à se fixer des objectifs, mettre en pratique la méthode au quotidien, affirmer sa confiance en soi, limiter les effets du stress et des émotions négatives, améliorer sa créativité... Une invitation à un magnifique voyage d'accomplissement personnel !

Les Troubles bipolaires pour les Nuls

Titre : Les Troubles bipolaires pour les Nuls
Auteur : Candida FINK
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782412026571
Libération : 2017-03-23

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Un guide pratique et complet pour la prise en charge des troubles bipolaires Vous, ou l'un de vos proches, souffrez de troubles bipolaires ? Cette maladie complexe de l'humeur, oscillant entre des phases d'élevation de l'humeur (manie) et des périodes de dépression, présente d'importantes difficultés à affronter et touche aujourd'hui 1 à 2 % de la population en Europe. Heureusement, il existe de nombreux traitements (médicaments, thérapies, stratégies de développement personnel) qui ont fait leur preuve dans la stabilisation de l'humeur. Les Troubles Bipolaires pour les Nuls se veut un guide pratique pour vous accompagner et vous aider à vous rétablir en douceur. Vous y découvrirez les différences façons qu'a cette maladie de se déclarer et les principales théories sur ce qui la provoque, les médicaments et traitements les plus efficaces, des suggestions pour mettre en place des ajustements dans votre quotidien, des conseils pour bien vous entourer (médecins, thérapeutes, amis) et adopter le bon état d'esprit...

La M thode Cou pour les Nuls

Titre : La M thode Cou pour les Nuls
Auteur : Jean-Pierre MAGNES
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754053143
Libération : 2013-04-18

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"Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux." Vous pensez que la méthode Coué est une méthode qui fait du bien, une histoire de mots à se répéter ? Que c'est un remède de grand-mère pas bien sérieux ? Mais savez-vous que cette méthode a fait le tour du monde ? Que l'ouvrage La méthode Coué est un best-seller depuis sa première édition en 1923 ? Et qu'il a inspiré un grand nombre de méthodes de développement personnel comme la PNL et la sophrologie ? Si la méthode Coué est pratiquée depuis sa création il y a un siècle, elle reste dans l'air du temps et s'avère pleinement d'actualité. Les progrès des neurosciences démontrent d'ailleurs toute la pertinence et l'actualité des principes et des lois de cette méthode. Jean-Pierre Magnes et Luc Teyssier d'Orfeuil vous proposent à la fois un ouvrage théorique et un ouvrage pratique, avec de nombreux exercices pour vous aider à développer une "maîtrise de vous-même" par l'autosuggestion consciente, en toutes circonstances. Avec ce livre, vous deviendrez acteur de votre bien-être personnel !

Une r volution positive

Titre : Une r volution positive
Auteur : Alain Lancelot
Éditeur : Larousse
ISBN-13 : 9782035931542
Libération : 2017-03-22

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Stress, anxiété, dépendance, dépression... sont devenus les véritables fléaux de notre époque. Rien d’étonnant ! Accablés par un flot permanent d’informations plus ou moins négatives et anxiogènes, nous subissons l’assaut de 60 000 pensées quotidiennes. Pourtant, la solution est à notre portée depuis bien longtemps : l’adaptabilité. Cette capacité, seule, nous a permis de survivre et d’évoluer. Elle peut, aujourd’hui, nous aider à mieux vivre, tout simplement. Victime d’un burn out, l’adaptabilité m’a sauvé. Mon parcours m’a ouvert les yeux sur cette donnée essentielle et prouvé que la pratique d’exercices simples répétés au quotidien permet de retrouver le chemin du lâcher-prise et des pensées positives. Nos ressources d’adaptation sont immenses, pour accueillir les changements sereinement, prendre les décisions qui nous correspondent, sans pression. Je vous invite, vous aussi, à faire votre révolution positive. Vivez, dès aujourd’hui, le premier jour de votre nouvelle vie ! Une vie qui vous ressemble.

Bien se pr parer psychologiquement pour les Nuls Concours

Titre : Bien se pr parer psychologiquement pour les Nuls Concours
Auteur : Marine FOURNOL
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782412019016
Libération : 2016-10-13

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Un cahier-coach pour se préparer soi-même parce qu'un concours ne se réussit pas seulement grâce aux connaissances ! Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des examens – écrit et oral. Mais qu'en est-il de la préparation psychologique ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique, dans le sens où il permet au lecteur : - d'abord d'apprendre à se connaitre (métacognition, identification du profil d'apprentissage) - de se préparer mentalement (motivation, positivisme, croire en soi) et techniquement aux épreuves de concours (planning, mémoire et concentration, méthodologie) - et ensuite de mettre en application tous les conseils lors de l'entraînement (épreuves écrites et orales). Ce cahier-coach propose donc une lecture sous forme de préparation progressive vers l'objectif final : réussir son concours.

Eduquer son chien Agility et jeux Pour les Nuls

Titre : Eduquer son chien Agility et jeux Pour les Nuls
Auteur : Sarah HODGSON
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754055123
Libération : 2013-08-14

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Pour que votre compagnon reste en pleine forme tout au long de l'année ! L'agility est un sport canin dans lequel le chien évolue sur un parcours d'obstacles sous la conduite de son maître. Grâce à Eduquer son chien - Agility et jeux pour les Nuls, vous pourrez apprendre des tours d'adresse à votre chien, déterminer ses capacités et les activités qui lui correspondent, faire du sport avec lui... Sarah Hodgson vous donne également les sports préférés de votre animal de compagnie et vous met en garde contre les dix blessures les plus courantes liées au sport.

La Sophrologie poche pour les Nuls

Titre : La Sophrologie poche pour les Nuls
Auteur : Cindy CHAPELLE
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754070195
Libération : 2014-12-04

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Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !

J apprends la sophrologie pour les Nuls

Titre : J apprends la sophrologie pour les Nuls
Auteur : Cindy CHAPELLE
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754079785
Libération : 2015-05-28

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Partez à la recherche de la sérénité intérieure avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" ! Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. J'apprends la sophrologie pour les Nuls vous offrira une approche directe pour comprendre les concepts clé de la discipline et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection "J'apprends... pour les Nuls" sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent. J'apprends la sophrologie pour les Nuls permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être !

La Psychologie positive Pour les Nuls

Titre : La Psychologie positive Pour les Nuls
Auteur : Averil LEIMON
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754068130
Libération : 2014-05-28

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Po-si-ti-vez ! Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Est-ce " la faute à pas de chance " ? Et s'il s'agissait d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? Ne perdez plus votre temps à ruminer et à vous encombrer de mille questions tortueuses : plongez plutôt dans La Psychologie positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun ! La psychologie positive – ou pensée positive – est une science qui étudie pensées et comportements humains pour mettre en lumière les recettes permettant d'améliorer votre vie. Faites vraiment connaissance avec vous-même au fil des expériences proposées, en voyageant dans le passé pour mieux avancer, en apprenant à (vous) pardonner, en revisitant le plaisir et la légèreté... Glissées dans votre poche, ces pages vous guident pour traverser la vie autrement : un zeste d'exercices, un zeste de malice, un zeste de délice pour découvrir la pensée positive !

La Voyance pour les Nuls

Titre : La Voyance pour les Nuls
Auteur : Eliane GAUTHIER
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754073318
Libération : 2015-01-15

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De Nostradamus aux cartes de tarot, en passant par la thérapie : découvrez toutes les facettes de la voyance ! Puis-je fonder ma start-up maintenant ou ferais-je mieux d'attendre ? Mon mari a-t-il une maîtresse ? Mes enfants ont-ils intérêt à travailler à l'étranger ? Dois-je accepter cette opportunité ? Le croiriez-vous si l'on vous disait que trois Français sur cinq consultent, de manière formelle ou informelle, les liseuses d'avenir ? Que les hommes politiques en sont friands ? Et que 100 000 professionnels se partageraient en France un chiffre d'affaires de plus ou moins 3 milliards d'euros ? Non ? Pourtant, cela dure depuis toujours, et s'il s'agissait d'une imposture, ce serait sans conteste la plus grande escroquerie de tous les temps ! Disons-le sans détours : la voyance est un véritable business qui surfe sur nos angoisses. Et de vrais charlatans escroquent chaque année un grand nombre de personnes venues les consulter. Mais la voyance, la vraie, celle qui est bien menée, qui respecte une certaine éthique et qui répond d'un réel don, peut guider, soigner et aider à vivre. En voyance, on ne dit pas aux autres ce qui va leur arriver " pour sûr " – chacun possède son libre-arbitre – , mais on capte la vérité des sentiments. Se voulant aux antipodes d'une littérature de " gourous ", Éliane Gauthier souhaite plus que tout proposer des clés de compréhension à ses lecteurs et leur montrer que tout n'est pas tracé à l'avance et qu'ils ont en réalité leur propre liberté. Cet ouvrage a donc pour objectif de retracer l'histoire de la voyance, d'en présenter les grandes figures mais aussi d'explorer les phénomènes de préconsciense et de " parapsychologie " avant de donner conseils et mises en garde pour soi-même consulter.