L Estime de soi

Titre : L Estime de soi
Auteur : Christophe André
Éditeur : Odile Jacob
ISBN-13 : 9782738190871
Libération : 2011-08-25

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Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit-elle et se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout, que faire ? Des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, Libres et Heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions. Christophe André est l'auteur d'Imparfaits, Libres et Heureux. Pratiques de l'estime de soi. François Lelord a notamment publié Le Voyage d'Hector.

Le coaching des motions et de l estime de soi

Titre : Le coaching des motions et de l estime de soi
Auteur : Majed Chambah
Éditeur : Lulu.com
ISBN-13 : 9781471656361
Libération : 2012-04

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Cet ouvrage specialise, alliant la validite de la demarche scientifique a l'exigence d'efficacite de la pratique, s'adresse aux coachs, praticiens dans le domaine du developpement personnel, formateurs et professionnels des ressources humaines ainsi qu'a toute personne desireuse de s'ameliorer et de developper son potentiel. Il permet, notamment, d'acquerir l'essentiel de la theorie scientifique dans le domaine des emotions et de l'estime de soi, et de disposer d'un outil simple et exhaustif reposant sur des bases scientifiques valides, qui saura apporter une clarte, une coherence, une interactivite et une efficacite ameliorees a tout processus de coaching ou demarche de developpement personnel et professionnel en aidant a l'analyse juste de la situation et a la mise en place d'une strategie adequate.

Looking at Mindfulness

Titre : Looking at Mindfulness
Auteur : Christophe Andre
Éditeur : Penguin
ISBN-13 : 9780399575945
Libération : 2016-07-05

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Stop doing, stop moving, stop twisting and turning. These are the first steps toward inner calm and increased mental clarity, says psychiatrist and leading meditation practitioner Christophe Andr�, who in this book guides us through the art of mindfulness, beginning with art itself. Looking at Mindfulness collects classic and esoteric paintings, from Rembrandt to Hopper to Magritte, and offers a lucid commentary on the inner workings of each. Andr� describes the dynamic on the canvas, and turns to the viewer's own reactions, exploring the connection between what we see and what we feel. Moving beyond the art on the page, Andr� teaches us what it means to consider our surroundings, our daily interactions and obligations, and their effect on our inner well-being. The paintings are a visual and tangible first step to understanding mindfulness and the benefits of living in the moment. In practicing mindfulness, within ourselves and out in the world, each of us can make immediate, meaningful, and permanent changes in our well-being and the well-being of others. Beautifully written, wonderfully accessible for any novice or expert, Looking at Mindfulness delivers practical steps and a comprehensive understanding of the practice and meaning of mindfulness and meditation. An authentic and effortless voice, Andr� brings clarity to what it means to live mindfully and how we can make a more conscious effort to do so. From the Hardcover edition.

Autoestima y Cuidado del Alma

Titre : Autoestima y Cuidado del Alma
Auteur : Jean Monbourquette
Éditeur : Editorial Bonum
ISBN-13 : 950507669X
Libération : 2003-01-01

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Jean Monbourquette A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Autoestima y Cuidado del Alma Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Hector and the Search for Happiness

Titre : Hector and the Search for Happiness
Auteur : François Lelord
Éditeur : Gallic Books
ISBN-13 : 9781906040994
Libération : 2010-04-15

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Can we learn how to be happy? Hector is a successful young psychiatrist. He's very good at treating patients in real need of his help. But many people he sees have no health problems: they're just deeply dissatisfied with their lives. Hector can't do much for them, and it's beginning to depress him. So when a patient tells him he looks in need of a holiday, Hector decides to set off round the world to find out what makes people everywhere happy (and sad), and whether there is such a thing as the secret of true happiness...

Los patitos feos

Titre : Los patitos feos
Auteur : Boris Cyrulnik
Éditeur : DEBOLS!LLO
ISBN-13 : 9788490325629
Libération : 2013-04-04

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Las claves para pasar de ser un patito feo a un hermoso cisne, libre de traumas y conflictos emocionales. Los patitos feos es un referente imprescindible en el campo de la psicología moderna. Resiliencia: dícese de la resistencia que ofrece un cuerpo a la rotura por golpe o de la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Tras superar una difícil infancia marcada por la muerte de sus padres en un campo de concentración nazi y su posterior paso por distintos orfanatos y centros de acogida, Boris Cyrulnik adoptó el concepto de «resiliencia» y lo aplicó al campo de la psicología infantil para demostrar y explicar cómo todo niño puede volver a empezar después de haber sufrido una experiencia traumática. Maria Callas o Georges Brassens son dos de los casos más célebres, pero hay muchos más ejemplos en las páginas de este libro que ponen de manifiesto que ninguna herida es un destino, que un niño traumatizado no está condenado a convertirse en un adulto fracasado y que alguien que ha sido maltratado en la infancia no tiene por qué convertirse en un futuro maltratador. Reseñas: «Una de las teorías más optimistas que ha visto la ciencia en los últimos decenios.» La Vanguardia «Fascinante y revelador.» The Guardian «Los niños maltratados tienen esperanza para Cyrulnik. Su vida puede no solo ser normal sino magnífica.» El Cultural, El Mundo

Imparfaite Oui J assume

Titre : Imparfaite Oui J assume
Auteur : Virginie Mosser
Éditeur : Hachette Pratique
ISBN-13 : 9782012317710
Libération : 2012-03-21

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Et si on décidait de vivre une autre relation avec son corps ? Les défauts qu'on lui trouve sont souvent dans la tête, alors on change de lunettes... et on assume ! Un livre tonique pour se voir autrement et retrouver son estime de soi. • Le secteur du développement personnel en pleine expansion • Un format et un façonnage très soignés pour un livre-objet de qualité • Des sujets au top des ventes

Vaincre la d pendance affective

Titre : Vaincre la d pendance affective
Auteur : Sylvie Tenenbaum
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226223487
Libération : 2010-10-01

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La dépendance affective est un piège redoutable. Elle empêche d'accéder au bonheur car celles et ceux qui en souffrent se sentent impuissants face à la vie et sont terrorisés par l'idée de la solitude. Ils recherchent désespérément à l'extérieur d'eux-mêmes ce qui pourrait remplir leur vie de façon agréable et lui donner un sens.Dans ce livre, l'auteur nous explique comment :- se libérer de cette « prison » affective ;- se découvrir, s'aimer soi-même et s'apprécier ;- ne plus faire passer toujours les autres avant soi ;- devenir un adulte qui n'est plus soumis à ses parents, à sa famille ou à ses amis ;- être authentique dans ses relations avec les autres. La fin de la dépendance affective marquera le début d'une nouvelle vie, dans laquelle vous serez heureux avec vous-même, sans vous soucier du regard des autres.

Guide de psychologie de la vie quotidienne Le

Titre : Guide de psychologie de la vie quotidienne Le
Auteur : Christophe André
Éditeur : Odile Jacob
ISBN-13 : 9782738180025
Libération : 2008-10-09

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Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s’épanouir avec les autres ? Ce guide informe et donne des conseils sur les questions qui préoccupent chacun d’entre nous : l’estime de soi, les relations avec les autres, l’amour, la vie de couple, la sexualité, l’éducation des enfants, l’épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie. Il aide aussi à faire face aux souffrances psychologiques comme l’anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression. Il explique comment s’orienter, si besoin, vers une psychothérapie, et dans quels cas des médicaments peuvent être nécessaires. • Un guide complet, personnel et familial pour s’épanouir et aider son entourage. • Des outils pour communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements. • Des tests et des conseils concrets pour faire le point et agir. Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, auteur notamment de Imparfaits, libres et heureux. Il a réuni dans ce guide des médecins, psychiatres et psychologues qui comptent parmi les meilleurs spécialistes : C. Brunet, F. Chapelle, L. Chneiweiss, C. Cungi, H. Duchesne-Billiemaz, N. Duchesne, J.-L. Émery, F. Fanget, E. Granier, P. Graziani, S. Hahusseau, B. Koeltz, G. Lagrue, P. Lamy, G. Macqueron, F. Millet-Bartoli, C. Mirabel-Sarron, J.-L. Monestès, F. Nef, S. Orain-Pélissolo, A. Pélissolo, C. Penet, D. Pleux, P. Presles, N. Quintard, S. Roy, S. Royant-Parola, A. Sabouraud-Séguin, A. Sauteraud, D. Servant, J. Siaud-Facchin, Y. Simon, C. Solano, L. Vera.

Plaidoyer pour l altruisme

Titre : Plaidoyer pour l altruisme
Auteur : Matthieu RICARD
Éditeur : Nil
ISBN-13 : 9782841116393
Libération : 2013-09-19

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" Rien n'est plus puissant qu'une idée dont le temps est venu. " Victor Hugo Saturés d'images violentes, confrontés à un monde en crise où semblent régner le plus souvent individualisme et cynisme, nous n'imaginons pas l'importance et la force de la bienveillance : le pouvoir de transformation positive qu'une véritable attitude altruiste peut avoir sur nos vies et, partant, sur la société tout entière. Moine bouddhiste depuis plus de quarante ans, Matthieu Ricard expérimente les vertus de l'altruisme au quotidien. Avec le sens de la pédagogie qui a fait son succès, l'auteur de Plaidoyer pour le bonheur nous démontre point par point que l'altruisme n'est ni une utopie ni un voeu pieux, mais une nécessité, voire une urgence. Et qu'il s'impose comme la solution à nos maux contemporains dans de plus en plus de domaines. Au carrefour de la philosophie, de la psychologie, des neurosciences, de l'économie, de l'écologie, ce livre est la somme d'années de recherches, de rencontres, d'expériences, d'observations et de réflexion. Lucide mais optimiste, un essai aussi passionnant que convaincant.