Mincir sur mesure gr ce la chrono nutrition

Titre : Mincir sur mesure gr ce la chrono nutrition
Auteur : Alain Dr Delabos
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226270719
Libération : 2012-04-12

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Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN'S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous apprend à faire votre propre évaluation morphologique, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie de votre corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu'à leur site d'action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s'oriente vers une voie de stockage. Nouveau : les aliments que vous pouvez augmenter à volonté : fromages le matin, viandes à midi, poissons et fruits de mer le soir. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes Recevez vos amis sans les mettre au régime Succombez aux goûters sucrés Un livre unique, une méthode simple et efficace, plus de 50 recettes et idées-menus pour vos sorties et votre vie quotidienne.

Le R gime starter

Titre : Le R gime starter
Auteur : Alain Dr Delabos
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226198112
Libération : 2009-01-14

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Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a mis au point une petite méthode rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime « starter » à ne suivre que 4 semaines, et surtout pas plus de 4 semaines. Fondé sur le principe de la Chrono-nutrition, ce régime vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment de la journée. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps.- Perdez vos excès de graisse et d'eau, sans fatigue- Oubliez rapidement vos kilos superflus, sans carences- Découvrez les principes de la Chrono-nutrition- Suivez votre programme alimentaire sur 4 semaines- Retrouvez une silhouette harmonieuseAvec un programme alimentaire précis sur 4 semaines, tenant compte de la taille de chacun et adapté à la vie de tous les jours, Le Régime starter propose des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le bistrot... Ce Régime starter vous permet d'obtenir rapidement des résultats, sans aucun risque pour la santé.

210 Recettes saveur pour mincir en beaut

Titre : 210 Recettes saveur pour mincir en beaut
Auteur : Alain Dr Delabos
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226275615
Libération : 2012-09-12

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Après le succès de ses précédents ouvrages, le Dr Alain Delabos nous propose un nouveau complément indispensable à sa méthode : un livre de recettes simples adaptées à votre morphotype. Que ayez un ventre dodu ou des fesses trop généreuses, la Morpho-nutrition vous fera perdre du poids et du volume là où vous voulez et sans vous priver, en respectant l'horloge biologique de votre corps et sa morphologie. Gougères, Persillé de lapin en gelée de cidre, Côtes de porc à l'anis, Cuisses de poulet au cerfeuil et au cumin, Filets de merlan panés à la noix de coco, Lotte au curry et chips de céleri, Pamplemousse rôti à la cannelle... 210 recettes savoureuses pour toutes les occasions, élaborées par Guylène Neveu-Delabos et l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé). Grâce à ce livre, tous ceux qui ont déjà adopté la méthode Delabos trouveront de nouvelles recettes pour varier leurs menus. Quant aux autres, ils découvriront les plaisirs d'une méthode d'alimentation naturelle qui permet de mincir durablement tout en restant gourmand.

Bien se nourrir pendant le Ramadan de l t

Titre : Bien se nourrir pendant le Ramadan de l t
Auteur : Alain Dr Delabos
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226383686
Libération : 2015-05-25

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Quand le mois de Ramadan a lieu en été, avec des nuits très courtes et des journées particulièrement longues (sans boire ni manger), il est indispensable d'adapter sa façon de se nourrir afin de ne pas mettre sa santé en danger. Dans ce livre, le Docteur Alain Delabos, père de la Chrono-nutrition, a adapté sa méthode aux règles du Ramadan, car suivre correctement le jeûne du Ramadan de l'été implique de modifier le nombre et le rythme de vos repas pendant chaque rupture du jeûne. Pendant ces 30 nuits très courtes, on mangera ainsi : un premier repas, sucré/salé, à la rupture du jeûne ; un deuxième repas très nourrissant et salé, avant la reprise du jeûne. Dans ce guide nutritionnel, vous trouverez pour chaque jour : des conseils pour la journée ; des recettes succulentes pour la nuit. Ainsi, vous pourrez suivre, sans défaillir, votre période du Ramadan en vous livrant en toute sérénité à la démarche intérieure vers laquelle doit vous mener le jeûne quotidien. 115 RECETTES ET 1 MENU DE FÊTE POUR L'AÏD

Mincir en beaut

Titre : Mincir en beaut
Auteur : Alain Delabos
Éditeur : Livre de Poche
ISBN-13 : 225308414X
Libération : 2008-01

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Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, le Dr Delabos va encore plus loin en adaptant les principes de sa méthode (manger les bons aliments au bon moment en respectant les rythmes du corps et des sécrétions d'hormones et d'enzymes) à la morphologie de chacun. En effet, nous ne mincissons pas tous de la même façon selon notre type morphologique. Après nous avoir aidés à l'identifier, le Dr Delabos nous propose des règles d'alimentation pour chaque repas, les erreurs à ne pas commettre et plus de 50 recettes pour nous aider à retrouver une silhouette harmonieuse sans nous priver. S'y ajoutent les conseils de deux spécialistes de la mode pour mettre en valeur nos atouts grâce à des vêtements et couleurs appropriés.

The Silo Effect

Titre : The Silo Effect
Auteur : Gillian Tett
Éditeur : Simon and Schuster
ISBN-13 : 9781451644746
Libération : 2016-09-27

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Award-winning journalist Gillian Tett “applies her anthropologist’s lens to the problem of why so many organizations still suffer from a failure to communicate. It’s a profound idea, richly analyzed” (The Wall Street Journal), about how our tendency to create functional departments—silos—hinders our work. The Silo Effect asks a basic question: why do humans working in modern institutions collectively act in ways that sometimes seem stupid? Why do normally clever people fail to see risks and opportunities that later seem blindingly obvious? Why, as Daniel Kahnemann, the psychologist put it, are we sometimes so “blind to our own blindness”? Gillian Tett, “a first-rate journalist and a good storyteller” (The New York Times), answers these questions by plumbing her background as an anthropologist and her experience reporting on the financial crisis in 2008. In The Silo Effect, she shares eight different tales of the silo syndrome, spanning Bloomberg’s City Hall in New York, the Bank of England in London, Cleveland Clinic hospital in Ohio, UBS bank in Switzerland, Facebook in San Francisco, Sony in Tokyo, the BlueMountain hedge fund, and the Chicago police. Some of these narratives illustrate how foolishly people can behave when they are mastered by silos. Others, however, show how institutions and individuals can master their silos instead. “Highly intelligent, enjoyable, and enlivened by a string of vivid case studies….The Silo Effect is also genuinely important, because Tett’s prescription for curing the pathological silo-isation of business and government is refreshingly unorthodox and, in my view, convincing” (Financial Times). This is “an enjoyable call to action for better integration within organizations” (Publishers Weekly).

Total Competition

Titre : Total Competition
Auteur : Ross Brawn
Éditeur : Simon and Schuster
ISBN-13 : 9781471162374
Libération : 2016-11-03

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Total Competition is the most compelling, comprehensive and revealing insight into what it takes to get to the top in Formula One that has ever been published. Across four decades, Ross Brawn was one of the most innovative and successful technical directors and then team principals in Formula One. Leading Benetton, Ferrari, Honda, Brawn and Mercedes, he worked with drivers such as Michael Schumacher, Jenson Button and Lewis Hamilton to make them world champions. In 2017, he was appointed F1's managing director, motor sports, by the sport's new owners Liberty Media. Now, in this fascinating book written with Adam Parr (who was CEO and then chairman of Williams for five years), he looks back over his career and methods to assess how he did it, and where occasionally he got things wrong. Total Competition is a definitive portrait of modern motorsport. In the book, Brawn and Parr explore the unique pressures of Formula One, their battles with Bernie Ecclestone, and the cut-throat world they inhabited, where coming second is never good enough. This book will appeal not only to the millions of Formula One fans who want to understand how Brawn operates, it will also provide many lessons in how to achieve your own business goals. 'A must-have insight into the awe-inspiring career of a true motor racing great' Daily Express

Tout Se Joue Avant Six Ans Unknown Desc

Titre : Tout Se Joue Avant Six Ans Unknown Desc
Auteur : Fitzhugh Dodson
Éditeur :
ISBN-13 : 2221089278
Libération : 1998

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Fitzhugh Dodson A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Tout Se Joue Avant Six Ans Unknown Desc Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

The 7th Woman

Titre : The 7th Woman
Auteur : Fr?D?Rique Molay
Éditeur : Le French Book
ISBN-13 : 1939474965
Libération : 2014-06-10

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With a serial killer targeting young, professional women in Paris, Chief of Police Nico Sirsky races against time to find the murderer as the targets get closer and closer to his inner circle.

Livres hebdo

Titre : Livres hebdo
Auteur : Université de Paris VII.
Éditeur : Odile Jacob
ISBN-13 : STANFORD:36105133498092
Libération : 2008

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