Mon coach naturo

Titre : Mon coach naturo
Auteur : Natacha Gunsburger
Éditeur : Editions Eyrolles
ISBN-13 : 9782212162349
Libération : 2017-03-16

Télécharger Lire en ligne

Vous voulez adopter un nouveau mode de vie équilibré ? Ce livre est fait pour vous ! La méthode inédite de Natacha Gunsburger, inspirée des grands principes de la naturopathie, vous permet de bénéficier de résultats rapides. Selon votre profil (Sanguin, Nerveux, Bilieux ou Lymphatique), vous trouverez le programme adapté à vos besoins, fondé sur les quatre clés de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, et qualité de l'environnement. Des tests pour déterminer votre profil et votre potentiel bien-être. Votre super-assiette pour manger sain en un clin d'oeil. Des fiches d'autoévaluation pour prendre de bonnes habitudes. 1 programme d'autocoaching sur mesure en 4 semaines. Des mémos-conseils à garder toujours sous la main ! Découvrez votre profil et le mode de vie qui vous correspond pour ressentir pleinement les bienfaits de ce programme 100 % bien-être et santé ! Une nouvelle hygiène de vie pour vous, à partager avec vos proches !

The Power of When

Titre : The Power of When
Auteur : Dr. Michael Breus
Éditeur : Random House
ISBN-13 : 9781473528987
Libération : 2016-09-15

Télécharger Lire en ligne

The latest research shows that there is a right time for all of us to do everything, from drinking a cocktail to getting a flu shot. The catch? That 'right time' varies from person to person. Fortunately, as Dr Michael Breus proves in The Power of When, learning to work with your body clock to achieve maximum health and productivity is easy, exciting and fun. When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. In The Power of When, Dr Breus presents a groundbreaking new programme based on the most cutting-edge research for how to get back in sync with your body's natural rhythm. Filled with fascinating facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, The Power of When will teach you how to not only understand your own body clock, but the body clocks of everyone around you. After you've taken Dr Breus's comprehensive chronotype (body clock) quiz (are you a bear, a lion, a dolphin, or a wolf?) you'll learn to schedule your day for peak productivity and well-being. Whether you are interested in the nitty gritty of body clock research or just want to follow the big-picture plan and learn how to be your best, The Power of When promises to help you achieve your goals.

Bliss Celebrate Coloring Book

Titre : Bliss Celebrate Coloring Book
Auteur : Alexandra Cowell
Éditeur : Courier Dover Publications
ISBN-13 : 9780486813820
Libération : 2017-08-16

Télécharger Lire en ligne

More than 40 compact designs ― from a champagne toast and anniversary tree to a cupcake tower and Special Day bouquets ― offer colorists all kinds of reasons to rejoice.

Sugar Blues

Titre : Sugar Blues
Auteur : William Dufty
Éditeur :
ISBN-13 : 044693786X
Libération : 1975

Télécharger Lire en ligne

William Dufty A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de Sugar Blues Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

The Mishomis Book

Titre : The Mishomis Book
Auteur : Edward Benton-Banai
Éditeur : U of Minnesota Press
ISBN-13 : 0816673829
Libération : 2010-01

Télécharger Lire en ligne

For young readers, the collected wisdom and traditions of Ojibway elders.

The Parisian Diet

Titre : The Parisian Diet
Auteur : Dr. Jean-Michel Cohen
Éditeur : Rizzoli Publications
ISBN-13 : 9782081295575
Libération : 2013-02-26

Télécharger Lire en ligne

France’s leading nutritionist Dr. Jean-Michel Cohen pinpoints why you struggle with weight loss diets and offers a plan for achieving your ideal weight while embracing life’s pleasures. Dr. Jean-Michel Cohen, France’s most popular dietician, has helped over two million patients worldwide reach their ideal weight and stabilize long term, all while savoring healthy, balanced meals. His progressive three-step weight loss plan includes 325 easy-to-prepare recipes, helpful hints, and practical checklists to get the weight off and keep it off. Strongly opposed to "extreme" diets and the inevitable weight gain that ensues, Dr. Cohen proposes a holistic approach that addresses the physical, psychological, and cultural factors that impact our ability to control our relationship with food. Once we understand our behavior, it’s easy and rewarding to see the pounds melt away. His diet proposes food substitutions to adapt recipes to your personal preferences and allows you to indulge in the occasional craving as long as you compensate beforehand and afterwards. With Dr. Cohen’s foolproof supermarket tactics and the diet’s inherent flexibility, you’ll find it easy to continue until you reach your goal weight, losing up to 30 pounds in three months. The simple, delicious, and satisfying menus offer a wide variety of choice, and emphasize the best-practices of the French way of eating, from using fresh produce, to balancing your intake throughout the day, to the pacing of mealtimes. The Parisian Diet is not a flash-in-the pan diet, it’s a new approach to food and a way to celebrate life, helping you look and feel your best. From the Hardcover edition.