Tout est l juste l

Titre : Tout est l juste l
Auteur : Jeanne Siaud-Facchin
Éditeur :
ISBN-13 : 2738130445
Libération : 2014-04-17

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«La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes... Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont... Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d'idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l'école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations.» J. S.-F. Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, fondatrice des centres Cogito'Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience, à Paris et à Marseille. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est l'auteur notamment de L'Enfant surdoué, Aider l'enfant en difficulté scolaire, Trop intelligent pour être heureux ? et Comment la méditation a changé ma vie..., qui ont tous été d'immenses succès.

lever son enfant en pleine conscience

Titre : lever son enfant en pleine conscience
Auteur : Shauna Shapiro
Éditeur : De Boeck Superieur
ISBN-13 : 9782807302471
Libération : 2016-10-10

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Shauna Shapiro A été écrit sous une forme ou une autre pendant la plus grande partie de sa vie. Vous pouvez trouver autant d'inspiration de lever son enfant en pleine conscience Aussi informatif et amusant. Cliquez sur le bouton TÉLÉCHARGER ou Lire en ligne pour obtenir gratuitement le livre de titre $ gratuitement.

Exercices de m ditation de pleine conscience Pour les Nuls

Titre : Exercices de m ditation de pleine conscience Pour les Nuls
Auteur : Joëlle MARSHALL
Éditeur : First
ISBN-13 : 9782754069564
Libération : 2014-09-11

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Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! La méditation de pleine conscience, c'est à la fois un ensemble de techniques et un art de vivre qui peuvent conduire chaque individu à une plus grande paix intérieure, une plus grande sagesse et une plus grande joie. Nos vies sont remplies d'épreuves – chaque individu traverse des périodes plus ou moins difficiles au cours de son existence sur terre. Certaines difficultés sont de l'ordre du physique, du concret ; d'autres encore touchent la sphère mentale ou émotionnelle. La méditation de pleine conscience offre une chance de combattre vos problèmes de façon harmonieuse : au lieu de les aggraver en les combattant, vous y ferez face avec sagesse et dignité, sans essayer de vous en débarrasser à tout prix mais en leur accordant du temps. Ce livre a été écrit de telle sorte que la méditation de pleine conscience devienne une réalité pratique dans votre quotidien. En bonus : des pistes audio de méditation à télécharger.

Malaise dans la d mocratie

Titre : Malaise dans la d mocratie
Auteur : Jean-Pierre Le Goff
Éditeur : Stock
ISBN-13 : 9782234080621
Libération : 2016-02-10

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« Je cherche à cerner quelques grandes fractures entre l’ancien et le nouveau monde qui me paraissent symptomatiques d’un malaise français et européen et ne sont pas sans rapport avec le chaos des idées ou la façon dont nous avons pu réagir aux événements tragiques de janvier 2015. Pour ce faire, je travaille autour des questions suivantes : quelles sont les principales fractures présentes au sein de la société qui font apparaître la France comme un pays morcelé et désorienté, ne sachant plus d’où il vient, qui il est et où il va ? Quel est le processus historique a abouti à une telle situation ? Autrement dit : comment en est-on arrivé là ? J’achèverai par quelques pistes de réflexion sur une reconstruction possible et ses conditions, reconstruction qui, si elle a lieu, prendra du temps vu l’importance des fractures qui se sont produites depuis un demi-siècle. »

La m ditation une nouvelle th rapie

Titre : La m ditation une nouvelle th rapie
Auteur : Émilie Dumond
Éditeur : Humensis
ISBN-13 : 9782410011654
Libération : 2017-09-08T00:00:00+02:00

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Depuis quelques décennies, la méditation venue d’Orient connaît en Occident un succès grandissant. Ses bienfaits sont reconnus pour lutter contre le stress, mieux gérer nos émotions et améliorer notre bien-être. Des études scientifiques de plus en plus nombreuses montrent que cette gymnastique de l’esprit peut aussi avoir des effets plus profonds sur notre corps, jusqu’au cœur de nos cellules. Elle agit sur l’activité et la structure même du cerveau, modifie l’expression de certains gènes et renforce nos défenses immunitaires. Des hôpitaux proposent désormais la méditation en accompagnement pour lutter contre la douleur, contre la dépression chronique ou certaines addictions. Et de nouveaux champs d’application apparaissent, notamment pour ralentir le vieillissement des cellules et du cerveau. En donnant la parole aux chercheurs et aux soignants les plus en pointe dans le domaine, et en faisant entendre la voix de patients qui associent la méditation à leur parcours de soins, cet ouvrage fait l’état des lieux de l’un des domaines de recherche les plus stimulants du moment. Méditer pour mieux soigner et se soigner : une révolution thérapeutique qui unit le corps et l’esprit !

Forcer le destin

Titre : Forcer le destin
Auteur : Jeanne SIAUD-FACCHIN
Éditeur : Robert Laffont
ISBN-13 : 9782221192870
Libération : 2016-06-02

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Qu'est-ce que réussir sa vie ? Qu'est-ce qu'échouer ? De quoi la réussite est-elle le nom ? L'échec est-il celui qu'on craint ? Réussir, échouer, repartir... C'est l'histoire de la vie. C'est l'histoire d'Aude de Thuin, entrepreneuse de génie, visionnaire talentueuse. Une femme engagée, surdouée, qui fonce, qui ose, qui bouscule. Une femme qui réussit, et pourtant... Au faîte de sa gloire, assaillie par le doute et le syndrome de l'imposteur, ses exigences de perfection l'épuisent, ses peurs l'éloignent d'elle-même et des autres. Sa réussite offre un miroir trompeur... puis l'échec tant redouté survient. L'échec est une blessure immense – savoir le vivre et en comprendre le sens un défi inouï, pour se réinventer, reprendre le jeu de la vie. Ce livre en est le témoignage bouleversant, intime, touchant. Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et psychothérapeute, a accompagné Aude de Thuin pendant plusieurs années. Elle éclaire ici les mécanismes universels de nos vies : l'enjeu de réussir, la peur, le regard des autres, le besoin d'amour, le doute, le courage d'accomplir, l'audace, la solitude du gagnant, les enjeux du bonheur, de la réalisation de soi... Réussir, oui, mais pourquoi ? Et pour quelles réussites ? Peut-on, doit-on forcer son destin ? L'histoire d'un échec, une confession poignante d'Aude de Thuin, et l'analyse lumineuse de Jeanne Siaud-Facchin sur notre course à la réussite et ses multiples leurres.

Enfants ados les aider dormir enfin

Titre : Enfants ados les aider dormir enfin
Auteur : Michèle Freud
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226382405
Libération : 2015-09-02

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De nombreux parents se plaignent des mauvaises nuits de leur enfant ou de leur ado, avec les résultats scolaires en baisse, la mauvaise humeur, la fatigue chronique, l'ambiance pesante à la maison que cela entraîne... Ces troubles du sommeil sont souvent les symptômes de problèmes à l'école (racket, harcèlement). Etdans la famille, de difficultés à gérer des émotions comme la colère ou la frustration, ou d'un attachement perturbé. Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes afin d'expliquer au lecteur comment : • poser les bonnes questions à son enfant ou à son ado lorsqu'on soupçonne l'existence d'un problème dont il ne veut pas parler (maltraitance, phobie scolaire...) ; • gérer les changements d'heure en douceur ; • réagir lorsqu'il insiste pour dormir avec ses parents ; • répondre quand l'ado refuse de se « déconnecter » le soir ; qu'il est fatigué en permanence et qu'il ne peut pas se lever le matin ; • rassurer un enfant angoissé qui a peur d'aller dormir, etc. Un ouvrage avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des techniques et des solutions pour que toute la famille redécouvre, enfin, le chemin du sommeil.

Little Flower Yoga for Kids

Titre : Little Flower Yoga for Kids
Auteur : Jennifer Cohen Harper
Éditeur : New Harbinger Publications
ISBN-13 : 9781608827947
Libération : 2013-11-01

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Wouldn’t it be great if your child could exercise, have fun, and build concentration skills all at the same time? In 2006, the Little Flower Yoga program was developed by teacher and certified yoga instructor Jennifer Cohen Harper, when her successful use of yoga in her kindergarten classroom led to requests by other students, teachers, and administrators for yoga programs of their own. Harper slowly began to teach more and more yoga classes, and eventually recruited other yoga teachers with education backgrounds to continue growing what had become a flourishing program. Little Flower Yoga for Kidsoffers this fun and unique program combining yoga and mindfulness in an easy-to-read format. Written specifically for parents and kids, the book aims at teaching children to pay attention, increase focus, and balance their emotions—all while building physical strength and flexibility. Based on a growing body of evidence that yoga and mindfulness practices can help children develop focus and concentration, the simple yoga exercises in this book can easily be integrated into their child’s daily routine, ultimately improving health, behavior, and even school achievement. The book details the five main components of the program: connect, breath, move, focus, and relax. Drawing on these components, Harper shares practical activities that parents can use with their children both on a daily basis and as applied to particularly challenging issues. And while this book is targeted to parents, teachers may also find it extremely useful in helping students achieve better attention and focus. For more information about this innovative program, visit www.littlefloweryoga.com.

Happy People Read and Drink Coffee

Titre : Happy People Read and Drink Coffee
Auteur : Agnès Martin-Lugand
Éditeur : Atlantic Books
ISBN-13 : 9781925575484
Libération : 2017-01-01

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Diane, owner of Happy People Read and Drink Coffee, a cosy coffee shop turned library in Paris, seems to have the perfect life. But when she suddenly loses her husband and daughter in a car accident, her life is overturned and the world as she knows it disappears. Trapped by her memories, Diane closes her shop and retreats from friends and family. One year later, she moves from Paris to a small town on the Irish coast, determined to heal by rebuilding her life alone, without anyone's help or pity - until she meets Edward, a handsome and moody Irish photographer. Along windy shores and cobbled streets, Diane falls into a surprising and tumultuous romance. As she works to overcome her painful memories, Diane and Edward's once-in-a-lifetime connection inspires her to love herself and the world around her with new-found inner strength and happiness. But will it last when Diane leaves Ireland, and Edward, for good?

Phileas s Fortune

Titre : Phileas s Fortune
Auteur : Agnès de Lestrade
Éditeur :
ISBN-13 : 1433807904
Libération : 2010-04-01

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In a strange land where people must buy and swallow the words they wish to speak, Phileas hopes to communicate his love to Cybele using the small vocabulary he has been able to afford.