Lib rez votre cerveau

Titre : Lib rez votre cerveau
Auteur : Idriss ABERKANE
Éditeur : Robert Laffont
ISBN-13 : 9782221189061
Libération : 2016-10-06

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Spécialiste des neurosciences, Idriss Aberkane dévoile sa méthode pour libérer notre cerveau à l'école et au travail. Il existe des prodiges capables de calculer la racine soixantetreizième d'un nombre à cinq cents chiffres en moins de trois minutes. Ils ont pourtant le même cerveau que nous. Alors, comment font-ils, ceux qui pensent plus vite, qui se concentrent plus longtemps ou bien développent une mémoire phénoménale ? Ils utilisent leur cerveau de façon différente et harmonieuse, selon des principes " neuroergonomiques " : ainsi, de même que l'on pose des poignées sur des valises trop lourdes pour les soulever sans peine, on peut donner des poignées à nos objets mentaux pour les manipuler plus facilement. Dans cet ouvrage ambitieux, foisonnant d'exemples, Idriss Aberkane nous entraîne à la découverte de notre matière grise, nous révélant ses capacités et ses limites, ses points aveugles et ses ressorts inattendus. Pour penser mieux, éduquer mieux, vivre mieux, pas besoin d'être un génie, il suffit d'utiliser les formidables ressources que la nature a mises sous notre crâne. Nous en sommes tous capables.

Auto hypnose

Titre : Auto hypnose
Auteur : Kévin Finel
Éditeur : Editions L'Originel
ISBN-13 : 2910677583
Libération : 2004-10-26

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Apprendre à contrôler son inconscient et son cerveau devrait être aussi naturel que de savoir parler. Trop de personnes restent dans les limites qu'on a pu leur imposer, sans finalement jamais explorer d'autres possibilités. L'auto-hypnose est une pratique riche et accessible à tout un chacun. Les principes et exercices contenus dans ce livre permettent de recréer le lien vers notre inconscient afin de l'utiliser dans une démarche active. Le but est alors d'atteindre une plus grande liberté car l'hypnose est loin d'être un état de sommeil, elle ouvre à un état de sur-conscience, de lucidité accrue, dans lequel une personne peut agir sur elle de façon rapide et efficace : c'est une voie de guerrier qui permet une plus grande conscience de soi. Que cela soit dans une démarche thérapeutique, de qualité de vie ou de développement personnel il est accessible à une personne qui maîtrise cette pratique de changer ses comportements, de dépasser ses blocages, d'utiliser de façon optimale ses capacités aussi bien pour soi qu'en communication avec d'autres.

Votre cerveau

Titre : Votre cerveau
Auteur : Michel Cymes
Éditeur : Stock
ISBN-13 : 9782234082342
Libération : 2017-02-22

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Quand la tête va, tout va ! « Et pour que tout aille bien, il ne tient qu’à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s’opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L’enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. » M. C. « On s’arrache l’ordonnance du docteur Cymes. » Le Parisien « Vivez mieux et plus longtemps est un livre sérieux, un guide de la santé pour les nuls plein d’astuces. » Libération

Tous les secrets de votre cerveau

Titre : Tous les secrets de votre cerveau
Auteur : Alain Lieury
Éditeur : Dunod
ISBN-13 : 9782100579433
Libération : 2012-04-18

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Les découvertes les plus surprenantes de la psychologie cognitive en 100 comptes rendus d'expériences pour mieux comprendre comment fonctionne...notre cerveau.

Votre cerveau n a pas fini de vous tonner

Titre : Votre cerveau n a pas fini de vous tonner
Auteur : Boris Cyrulnik
Éditeur : Albin Michel
ISBN-13 : 9782226271563
Libération : 2012-04-12

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On savait que le cerveau était l’entité la plus complexe de l’univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu’on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique – même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer –, mais aussi totalement social – un cerveau n’existe qu’en résonance avec d’autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie. La combinaison de ces deux facultés permet de supposer que l’homo sapiens peut évoluer en changeant lui-même sa structure. Nous avons le pouvoir d'influer sur l’évolution de notre propre cerveau – encore faut-il savoir comment il fonctionne. Patrice Van Eersel, rédacteur en chef du magazine Clés, aborde ces questions avec cinq spécialistes, tous médecins et chercheurs : le neuropsychiatre et éthologue Boris Cyrulnik, qui démontre que la résilience repose sur la plasticité neuronale ; le neuropharmacologue Pierre Bustany, qui raconte comment les nouvelles techniques d’imagerie cérébrale ont révolutionné notre vision de la psyché ; le psychiatre Jean-Michel Oughourlian, qui établit le lien entre les « neurones miroirs » et le concept de « désir mimétique » ; le psychiatre Christophe André qui met en pratique les découvertes des neuro-cognitivistes sur les moines en méditation ; le psychothérapeute Thierry Janssen, qui s’interroge sur la médecine d’Orient, peut-être mieux outillée que la nôtre pour comprendre le cerveau.

Chouchoutez votre cerveau

Titre : Chouchoutez votre cerveau
Auteur : Anna Le Marchand
Éditeur : Fleurus
ISBN-13 : 9782815310550
Libération : 2017-07-11T00:00:00+02:00

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Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. Véritable tour de contrôle, il s’est adapté au fil de l’évolution et gère à lui seul l’intégralité de nos capacités, depuis les besoins physiologiques les plus basiques jusqu’aux fonctions les plus complexes. En effet le cerveau influence les pensées, les sentiments, le comportement, la créativité... mais soumis aux difficultés de la vie quotidienne comme le stress, le manque de sommeil ou les agressions environnementales, cet organe fragile peut rapidement se trouver en souffrance. Pour notre propre bien-être, il est essentiel de conserver un cerveau heureux. Qu’est-ce qu’un cerveau en bonne santé ? Comment repérer qu’il va mal ? Quels moyens pour lutter contre le stress ? Quels gestes adopter pour une meilleure hygiène de vie ? Comment stimuler son cerveau ? Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pratiques, naturels et simples pour un cerveau heureux au quotidien.

Le fabuleux pouvoir de votre cerveau

Titre : Le fabuleux pouvoir de votre cerveau
Auteur : Deepak Chopra
Éditeur : Guy Trédaniel
ISBN-13 : 9782813211613
Libération : 2014-12-01

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Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5 % de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ? Deepak Chopra, auteur de nombreux best-sellers, et Rudolph Tanzi, l'un des plus grands experts mondiaux des causes de la maladie d'Alzheimer, explorent le potentiel latent du cerveau. Ils nous font découvrir les cerveaux des plus grands génies de l'humanité (notamment Einstein et Bouddha), mais aussi ceux d'êtres ordinaires doués de facultés extraordinaires (les prodiges des échecs, les très rares personnes capables de se souvenir de l'intégralité des événements de leur vie, les surdoués qui peuvent résoudre mentalement les calculs mathématiques les plus compliqués en une fraction de seconde...). Cet ouvrage vous propose une exploration scientifique d'avant-garde qui vous révélera les clés pour accéder à votre potentiel cérébral inemployé. Vous apprendrez à ne plus créer vos propres limites, mais au contraire à exploiter la faculté d'autoguérison et d'évolution constante du cerveau, quel que soit votre âge, et ce, grâce à des méthodes pour : utiliser votre cerveau au lieu de le laisser vous utiliser ; triompher des défis les plus courants comme les pertes de mémoire, la dépression, le stress et les problèmes de poids ; créer le mode de vie idéal pour développer un cerveau sain ; réduire les risques liés au vieillissement ; stimuler votre bien-être et votre bonheur grâce au lien qui unit le mental et le corps ; éveiller votre cerveau, porte d'accès à la liberté et à la félicité. D'un abord simple, ce livre fascinant vous permettra d'entrevoir les possibilités illimitées d'un avenir que vous pouvez commencer à vivre dès aujourd'hui.

Votre cerveau au bureau

Titre : Votre cerveau au bureau
Auteur : David Rock
Éditeur :
ISBN-13 : 272961270X
Libération : 2013

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David Rock montre dans cet ouvrage comment les neurosciences révolutionnent notre façon de comprendre le fonctionnement du cerveau en nous donnant la clé de son foncitonnement. La qualité de cet ouvrage signalé comme le meilleur sur le sujet tient au fait que toute les connaissances utiles sont données à partir de situations réelles formant une série de mini-sketchs tout au long d'une longue journée de travail.

Rec blez votre cerveau

Titre : Rec blez votre cerveau
Auteur : Richard O'Connor
Éditeur : Ixelles Editions
ISBN-13 : 9782875155290
Libération : 2015-05-13

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains de vos tracas quotidiens reviennent de manière récurrente ? C’est parce que nous autres, humains, utilisons beaucoup de notre temps à produire et reproduire des comportements qui sont mauvais pour nous. Nous choisissons toujours le même type de partenaire amoureux... qui s’avère désastreux, entamons un xième régime tout en continuant de grignoter, arrivons en retard au RV d’embauche qui changerait notre vie et développons toute une gamme de mauvaises habitudes dont nous avons bien du mal à nous défaire. Dans Recâblez votre cerveau ! le docteur O’Connor révèle pourquoi nos mauvaises habitudes ont la vie dure. C’est parce que nous avons deux cerveaux qui travaillent séparément : • l’un travaille de façon réfléchie, consciente et volontaire, • l’autre fonctionne de manière automatique et prend des décisions en dehors de notre attention. S’appuyant sur les dernières recherches en matière de psychologie et en neurobiologie, ce livre propose d’enrayer vos mécanismes intérieurs d’auto-sabotage et de vous débarrasser efficacement et durablement des comportements toxiques du quotidien, tels que : la procrastination • le grignotage • la désorganisation chronique • le maintien stérile dans de mauvaises situations • l’inquiétude déraisonnable • la prise de risque excessive • L’agression passive (personnalités passives-agressives) • les addictions, etc. Arrêtez de fonctionner à « l’insu de votre plein gré » ! À l’aide de nombreux exercices et études de cas, le Dr O’Connor vous donne une feuille de route pour surmonter toutes vos habitudes autodestructrices en recâblant votre cerveau : c’est-à-dire en établissant de nouveaux circuits de réflexion et de décision plus sains et plus sages permettant de : • résister à la tentation, • ignorer les distractions, • vous voir et voir le monde plus clairement, • bloquer vos mauvais réflexes. Une fois libéré de ses mauvaises connexions, grâce notamment à la prise de conscience, la compassion et l’auto-discipline, votre esprit conscient est capable de nouvelles habiletés, parmi lesquels : la pleine conscience, la maîtrise de soi, la confrontation à la peur, l’oubli de la culpabilité. Un livre qui offre une meilleure connaissance du cerveau et du psychisme, et un nouveau paradigme fondé sur la science pour en finir avec nos petits et grands auto-sabotages. A propos de l'auteur Le docteur Richard O’Connor est psychothérapeute depuis plus de 30 ans. Il a dirigé durant de nombreuses années une clinique de santé mentale. Il exerce aujourd’hui à New York et dans le Connecticut Un livre publié par Ixelles éditions Visitez notre site : http://www.ixelles-editions.com Contactez-nous à l'adresse [email protected]

Comment stimuler votre cerveau

Titre : Comment stimuler votre cerveau
Auteur :
Éditeur : Elkrimbouziane
ISBN-13 :
Libération :

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